Systemische Paartherapie
Im Laufe eines Beziehungslebens gibt es Veränderungen im Leben jedes Einzelnen. So kann es zu größeren Belastungen im Arbeitsleben kommen, Freundschaften können zerbrechen oder neu geschlossen werden und die körperliche Belastungsfähigkeit kann abnehmen. Auch im Beziehungsleben selbst kann es zu Änderungen kommen. Kinder werden geboren oder gehen aus dem Haus, die eigenen Eltern werden zunehmend hilfsbedürftig oder Anforderungen des Familienalltags lassen kaum Raum für individuelle Freiheiten und Gemeinsamkeiten.
Viele Einflüsse können das Paarleben belasten und dazu führen, dass es zu Krisen kommt. Diese können jedoch dafür genutzt werden, die Beziehung weiterzuentwickeln und auf ein neues Fundament zu stellen. Um die Chance einer Beziehungskrise zu nutzen, kann eine Paartherapie sehr hilfreich sein.
Sprechen wir über dasselbe?
Sprechen wir dieselbe Sprache?
Sprechen wir überhaupt miteinander?
Sprechen wir über dasselbe? Sprechen wir dieselbe Sprache?
Sprechen wir überhaupt miteinander?
In der Paartherapie vereinbaren Sie Kommunikationsregeln, die Ihnen Schutz vor gegenseitigen Angriffen und Vorwürfen verleihen. Aus dieser Position der Sicherheit heraus können Sie beide sich mit mehr Abstand betrachten und somit die positiven Seiten des Anderen wieder entdecken. Paargespräche, die nach festen Regeln geführt werden, sorgen dafür, dass Sie beide wieder mehr über einander erfahren.
In der Paartherapie entwickelt jeder Partner seine Zielvorstellungen für das gemeinsame Leben. Dabei spielen sowohl Wünsche an den Partner als auch Veränderungen außerhalb des Paarlebens eine wichtige Rolle.
Häufig müssen Bedürfnisse erst einmal realisiert werden, um dann danach zu suchen, wie sie befriedigt werden können. Viele Beziehungen entspannen sich, wenn die Erwartungen aneinander reduziert werden. Dabei können positive Veränderungen außerhalb des Paarlebens sehr hilfreich sein. In einem Klärungsprozess entscheiden Sie, wie Sie ihre Beziehung weiterentwickeln möchten.
Gemeinsam werden dann die konkreten Schritte erarbeitet, die die gewünschte Entwicklung unterstützen. Gemeinsame Paargespräche, mehr Verständnis für einander und konkrete Änderungen im Alltag bringen das Beziehungsleben wieder in Bewegung.