Systemische Einzelberatung und Paartherapie
in Hamburg und online
“ Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt“
LAO-TSE
Hallo und guten Tag,
ich bin Ulf Beckmann und möchte Sie gern bei der Umsetzung Ihrer Veränderungswünsche unterstützen.
Als systemischer Therapeut berate ich seit 2010 Einzelpersonen, Paare und kleine Gruppen.
Zu mir kommen Menschen, die akute und langjährige Konflikte lösen oder neue Perspektiven entwickeln möchten. Sie haben den Wunsch, sich aus festgefahrenen Verhaltens- und Denkmustern zu befreien oder belastende Situationen zu verändern.
In einer Paarberatung bringe ich die Partner*innen auf Basis von Wertschätzung und Respekt wieder mit einander ins Gespräch. Ich unterstütze sie dann dabei, gegenseitiges Verständnis, Vertrauen und neue Perspektiven zu entwickeln und in den Alltag zu integrieren. Aus meiner langjährige Erfahrung sind mir u.a. Themen wie Sprachlosigkeit zwischen Partner*innen, fehlende Wertschätzung, Mangel an Verständnis, persönliche Grenzen, Probleme mit Nähe und Distanz, Verletzung von Vertrauen, fehlende Loyalität und Erziehungskonflikte sehr vertraut.
In der systemischen Einzelberatung entwickeln die Kund*innen erstmal Verständnis für sich und ihre Lebenssituation. Im Beratungsprozess formulieren sie dann eigene Ziele, deren Umsetzung ich durch die Beratung hilfreich begleite. Ich habe umfassende Beratungserfahrung mit Themen wie Einsamkeit, Selbstwert und Selbstakzeptanz, persönliche Grenzen, Partnerschaftsprobleme, Durchsetzungsfähigkeit, Schwierigkeiten in der Arbeitswelt, Konflikte mit den eigenen Eltern oder Kindern sowie Entwicklung neuer Lebensperspektiven. Ich unterstütze auch gern Menschen, die eine Trennung verarbeiten. Mit dem Persönlichkeitsbild „Vulnerabler Narzissmus“ habe ich mich intensiv auseinandergesetzt.
- Meine Beratungen finden in der Regel in meinen Räumlichkeiten statt.
- Wir können aber auch Telefon- oder Online-Termine vereinbaren.
- Nach Absprache sind auch Hausbesuche möglich.
Da ich sehr gern Menschen in Ihrer Entwicklung begleite und unterstütze, ist die systemische Beratung und Paartherapie für mich zu einer Herzensangelegenheit geworden.
Von daher würde ich mich freuen, wenn Sie zu mir Kontakt aufnehmen.
Was ist systemische Beratung und Therapie?
Systemische Therapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das psychische Probleme nicht isoliert betrachtet, sondern als Teil eines Systems wie der Familie oder des Arbeitsplatzes versteht. Anstatt die Betrachtung auf individuelle Defizite zu beschränken, werden stattdessen die Beziehungen und Kommunikationsmuster innerhalb des Systems analysiert, um neue Perspektiven und Lösungsmöglichkeiten zu finden, die Veränderungen im gesamten System fördern.
Wichtige Merkmale der systemischen Therapie
- Kontextbezogene Betrachtung:
Probleme werden als funktional im jeweiligen sozialen System verstanden, das die Menschen umgibt.
- Netzwerkorientierung:
Der Blick geht über die Familie hinaus auf das gesamte Netzwerk, einschließlich Freunde, Kollegen oder andere wichtige Personen.
- Fokus auf Ressourcen und Lösungen:
Der Therapieansatz ist lösungsorientiert und fragt nach vorhandenen Ressourcen und Stärken der Klienten, anstatt sich auf Defizite zu konzentrieren.
- Wertschätzende Haltung:
Alle Beteiligten, einschließlich der Therapeutinnen und Klientinnen, werden mit einer wertschätzenden Haltung behandelt.
- Aktive Beteiligung der Klienten:
Klienten werden als Expert*innen ihres eigenen Lebens angesehen, die aktiv an der Entwicklung von Lösungen beteiligt sind.
Wie funktioniert systemische Therapie?
- Neue Perspektiven:
Durch neue Sichtweisen und das Anstoßen von Veränderungsprozessen werden neue Interpretationsvarianten und Regeln angeregt.
- Systemische Methoden:
Methoden wie zirkuläre Fragen oder Skulpturarbeit helfen, Beziehungen und Muster innerhalb des Systems darzustellen und zu verändern.
- Umdeutung (Reframing):
Situationen werden in einen anderen Rahmen gestellt, was ihnen eine neue Bedeutung verleiht und Veränderungen ermöglichen kann.
Wofür wird systemische Therapie eingesetzt?
Systemische Therapie ist vielseitig und wird in verschiedenen Settings angewendet, einschließlich Einzel-, Paar-, Familien- und Gruppentherapie. Sie ist eine anerkannte Richtlinienpsychotherapie.
Beratung für Einzelpersonen
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